Será que o jejum intermitente ajuda a emagrecer mesmo? Veremos neste artigo. O jejum intermitente é um termo que designa a abstinência voluntária de alimentos em determinados períodos de tempo. Há quem tenha receio de praticá-lo, mas essa técnica é bastante natural. O jejum sempre fez parte da história humana. No Período Paleolítico ou Idade …
Sabemos que o Jejum Intermitente é basicamente você estender o período entre as refeições. Ou seja, se você jantou às 20 horas do dia anterior, no dia de hoje você pode pular o café da manhã e almoçar às 12 horas. Esse é o jejum 16/8, 16 horas sem comer e sobra uma janela de …
A Alimentação Forte é uma filosofia alimentar base do programa Código Emagrecer De Vez criado por Rodrigo Polesso. É também um estilo de vida alimentar baseado em evidências científicas que proporciona a regularização do metabolismo e o sistema hormonal tornando o corpo mais saudável e magro sem passar fome. A alimentação forte se baseia no …
