A grande maioria das pessoas já experimentou a incômoda sensação de inchaço abdominal, seja depois de uma refeição, de um final de semana regrado a bastante comida, ou até mesmo sem causas ou motivos aparentes. Além do inconveniente causado por essa desagradável sensação, há o prejuízo estético e nos relacionamentos sociais. Quando o inchaço demora …
O refluxo acontece quando os ácidos presentes no estômago voltam pelo esôfago, em vez de seguir o fluxo normal da digestão. O retorno do conteúdo estomacal para o esôfago causa a azia. O contato do ácido com a mucosa do esôfago causa a sensação de azia. Quando o ácido sobe pelo esôfago ocorre, também, a …
Vai aqui um aviso: Esses alimentos são extremamente POPULARES! O armazenamento de gordura acontece quando o número de adipócitos (células de gordura) aumenta e também quando as próprias células de gordura aumentam de tamanho. O processo de armazenamento de gordura extra em formato de gordura corporal é chamado de Lipogênese. Por outro lado, quando o …
Acelerar o metabolismo é um desejo de muitos. Com o metabolismo acelerado a queima de gordura se torna automática. Vejamos nesse artigo como é possível ter um metabolismo acelerado. Imagine a seguinte situação: Você quer colocar um bom combustível em seu carro, pesquisa as melhores marcas, compara os preços, busca a melhor octanagem, e tudo …
Será que o jejum intermitente ajuda a emagrecer mesmo? Veremos neste artigo. O jejum intermitente é um termo que designa a abstinência voluntária de alimentos em determinados períodos de tempo. Há quem tenha receio de praticá-lo, mas essa técnica é bastante natural. O jejum sempre fez parte da história humana. No Período Paleolítico ou Idade …
Sabemos que o Jejum Intermitente é basicamente você estender o período entre as refeições. Ou seja, se você jantou às 20 horas do dia anterior, no dia de hoje você pode pular o café da manhã e almoçar às 12 horas. Esse é o jejum 16/8, 16 horas sem comer e sobra uma janela de …
A Alimentação Forte é uma filosofia alimentar base do programa Código Emagrecer De Vez criado por Rodrigo Polesso. É também um estilo de vida alimentar baseado em evidências científicas que proporciona a regularização do metabolismo e o sistema hormonal tornando o corpo mais saudável e magro sem passar fome. A alimentação forte se baseia no …
