É possível, realmente, queimar gordura localizada? Sim, porém não se deve focar nela. Antes… Nos dias atuais, é muito comum vermos pessoas acima do peso. A rotina estressante aliada a uma infinidade de produtos industrializados facilmente disponíveis contribui para que mais pessoas adotem hábitos nocivos a saúde. Estresse, ansiedade, problemas emocionais, são poderosos gatilhos que …
A grande maioria das pessoas já experimentou a incômoda sensação de inchaço abdominal, seja depois de uma refeição, de um final de semana regrado a bastante comida, ou até mesmo sem causas ou motivos aparentes. Além do inconveniente causado por essa desagradável sensação, há o prejuízo estético e nos relacionamentos sociais. Quando o inchaço demora …
Acelerar o metabolismo é um desejo de muitos. Com o metabolismo acelerado a queima de gordura se torna automática. Vejamos nesse artigo como é possível ter um metabolismo acelerado. Imagine a seguinte situação: Você quer colocar um bom combustível em seu carro, pesquisa as melhores marcas, compara os preços, busca a melhor octanagem, e tudo …
Será que o jejum intermitente ajuda a emagrecer mesmo? Veremos neste artigo. O jejum intermitente é um termo que designa a abstinência voluntária de alimentos em determinados períodos de tempo. Há quem tenha receio de praticá-lo, mas essa técnica é bastante natural. O jejum sempre fez parte da história humana. No Período Paleolítico ou Idade …
Sabemos que o Jejum Intermitente é basicamente você estender o período entre as refeições. Ou seja, se você jantou às 20 horas do dia anterior, no dia de hoje você pode pular o café da manhã e almoçar às 12 horas. Esse é o jejum 16/8, 16 horas sem comer e sobra uma janela de …
