É possível, realmente, queimar gordura localizada? Sim, porém não se deve focar nela. Antes… Nos dias atuais, é muito comum vermos pessoas acima do peso. A rotina estressante aliada a uma infinidade de produtos industrializados facilmente disponíveis contribui para que mais pessoas adotem hábitos nocivos a saúde. Estresse, ansiedade, problemas emocionais, são poderosos gatilhos que …
A grande maioria das pessoas já experimentou a incômoda sensação de inchaço abdominal, seja depois de uma refeição, de um final de semana regrado a bastante comida, ou até mesmo sem causas ou motivos aparentes. Além do inconveniente causado por essa desagradável sensação, há o prejuízo estético e nos relacionamentos sociais. Quando o inchaço demora …
Lista simples, rápida e direta ao ponto das bebidas que você pode consumir durante o Jejum Intermitente. Veja: Café – Apenas o café preto sem açúcar ou adoçante. Possui um pequeno efeito inibidor do apetite. Contém cafeína, substância que potencializa o estado de alerta e a atenção prolongada. Chá – Desde que seja apenas a …
Tome um café da manhã rico em proteínas para emagrecer. Nós brasileiros temos o hábito de comer pão com manteiga, café e leite pela manhã. Mas se você quiser emagrecer de verdade substitua esse velho hábito por um café da manhã mais proteico. Comendo proteínas bem cedo o seu dia vai começar melhor, o seu …
Vai aqui um aviso: Esses alimentos são extremamente POPULARES! O armazenamento de gordura acontece quando o número de adipócitos (células de gordura) aumenta e também quando as próprias células de gordura aumentam de tamanho. O processo de armazenamento de gordura extra em formato de gordura corporal é chamado de Lipogênese. Por outro lado, quando o …
Será que o jejum intermitente ajuda a emagrecer mesmo? Veremos neste artigo. O jejum intermitente é um termo que designa a abstinência voluntária de alimentos em determinados períodos de tempo. Há quem tenha receio de praticá-lo, mas essa técnica é bastante natural. O jejum sempre fez parte da história humana. No Período Paleolítico ou Idade …
A Alimentação Forte é uma filosofia alimentar base do programa Código Emagrecer De Vez criado por Rodrigo Polesso. É também um estilo de vida alimentar baseado em evidências científicas que proporciona a regularização do metabolismo e o sistema hormonal tornando o corpo mais saudável e magro sem passar fome. A alimentação forte se baseia no …
