É possível, realmente, queimar gordura localizada? Sim, porém não se deve focar nela. Antes… Nos dias atuais, é muito comum vermos pessoas acima do peso. A rotina estressante aliada a uma infinidade de produtos industrializados facilmente disponíveis contribui para que mais pessoas adotem hábitos nocivos a saúde. Estresse, ansiedade, problemas emocionais, são poderosos gatilhos que …
Mês: março 2019
A grande maioria das pessoas já experimentou a incômoda sensação de inchaço abdominal, seja depois de uma refeição, de um final de semana regrado a bastante comida, ou até mesmo sem causas ou motivos aparentes. Além do inconveniente causado por essa desagradável sensação, há o prejuízo estético e nos relacionamentos sociais. Quando o inchaço demora …
O refluxo acontece quando os ácidos presentes no estômago voltam pelo esôfago, em vez de seguir o fluxo normal da digestão. O retorno do conteúdo estomacal para o esôfago causa a azia. O contato do ácido com a mucosa do esôfago causa a sensação de azia. Quando o ácido sobe pelo esôfago ocorre, também, a …
Lista simples, rápida e direta ao ponto das bebidas que você pode consumir durante o Jejum Intermitente. Veja: Café – Apenas o café preto sem açúcar ou adoçante. Possui um pequeno efeito inibidor do apetite. Contém cafeína, substância que potencializa o estado de alerta e a atenção prolongada. Chá – Desde que seja apenas a …
Tome um café da manhã rico em proteínas para emagrecer. Nós brasileiros temos o hábito de comer pão com manteiga, café e leite pela manhã. Mas se você quiser emagrecer de verdade substitua esse velho hábito por um café da manhã mais proteico. Comendo proteínas bem cedo o seu dia vai começar melhor, o seu …
